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當工作成為一種慣性，會讓人模糊工作與生活的分別。這時候，需要重新轉變想法，再次梳理工作的意義，以及你想要什麼樣的生活？為誰而活？何時要做？

通過「遊戲化思維」這項思考工具，以遊戲化的檢視模式協助職場工作者釐清目標，以下５項要素重訂工作與私生活之間的平衡，發現失衡原因，各個擊破。

漸漸感到工作成為負擔？生活失去樂趣？重新審視工作與生活的平衡點，勢在必行，而透過遊戲化思維，從歷史著手。就像是職場工作者成為玩家，正在初創角色，了解即將進入的世界觀：

因為想要賺錢所以加入現在這間企業？
因為想要穩定生活所以投入國家考試？
因為想要陪伴家人於是成為獨立個人工作者？

唯有理解初衷，才是職場工作者適應「玩家」身分的開始。

已經成為玩家的職場工作者，必須理解其他角色與本體的對應關係。劃分出不同陣營的敵人、相同陣營的對手和伙伴，就像英雄聯盟LOL中組隊合作對抗，必須打下對方陣營的基地或殲滅對手才能獲得勝利。因此明辨誰是敵人？誰是對手？才可以因人制宜，提供不同誘因取得良好互動成果。

既曰遊戲，則遊戲必有勝利。如何得勝就是玩家在遊戲裡的第一要務。職場工作者的目標為何？

出一本書？
獲得單位業績冠軍？
年收穩定百萬？
存到房屋頭期款？

根據不同勝利標準擬訂計畫，才可能重新平衡生活與工作，找回奮鬥動力。

所謂規則，有時候並不是擺在檯面上任人觀看，也不同於法律條文可以索解。明暗規則之分，從外在的他律到內在的自律，還有介於其間的潛規則，只有嫻熟掌握才能在體制內獲得勝利。

透過長官的教誨和指導，還有職場工作者的觀察體會，除了職場訂定的規則以外，還有內在要求自己的準則。先從己身做好標準，掌握組合技能發揮，順著規則攀沿而上才會穩妥。

現實生活中與遊戲世界畢竟不同，難以量化，然而某些尺碼仍然可以化用。就如時間規劃，按照行事曆分割長期任務和短期任務，也是現實中量化的應用。

按照任務標準制定具體可達的策略路線，如何更快達成致勝目標？職場工作者通過這一套遊戲化思維的訓練，更可鼓動內在爭勝的動機，讓工作更積極、而工作以外的時間就是「下線」，恢復平素生活，劃分工作與生活的平衡點。