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1. 是什麼正在阻礙你？

2. 你在等待誰的許可？

「你不需要得到誰的許可才能追尋夢想，去做就對了。」─Gary Vaynerchuk

如果你想做什麼，那就去做吧！不需要等待別人認同你的選擇。如果你想離職，不需要朋友或同事的認同；如果你想減肥，決定開始健康飲食，也別在意別人的眼光；如果你想放棄人人稱羨的工作去追尋夢想，你唯一需要的就是做出自己能夠認同的決定，沒有人應該為你的人生負責，你也不需要用人生去對別人負責。

3. 什麼能夠激起你的熱情？

「最強大的武器是充滿熱情的靈魂。」─Ferdinand Foch

如果你想要成長、精進，你要問自己：「什麼最能激發我的熱情？」這個問題能幫助你更接近自己的目標，找出是什麼讓你開心、是什麼讓你產生動力。

4. 你下了多大的決心？

「一個人生命的品質將與他追求卓越的決心成正比，不管他們選擇努力的領域為何。」─Vince Lombardi

一個人陷入瓶頸，不是缺乏知識，而是缺乏執行力。決心是達成目標的橋樑，如果你想過理想的生活，那就應該找出問題並下定決心解決。「有興趣」和「有決心」是兩回事，如果你對某件事有興趣，你可能只在自己方便時才去做，但你若是下決心做某事，則不應該有任何藉口耽擱或延遲。

5. 你在尋求哪種改變？

「在任何時刻我們都有兩個選擇：前進走向成長，或退後走向安全。」— Abraham Maslow

你真的知道自己在尋求哪種改變嗎？一旦你明確知道目標，就會更容易突破瓶頸並轉變思維方式。

1954年，一名25歲的醫學生Roger Bannister決定要達成在4分鐘內跑完一英里的目標。他除了更改體能訓練的內容外，更花了很長的時間想像自己在4分鐘內越過終點線的畫面。他將自己的心態從「這是一個不可能的目標」，改變為「我想成為第一個做到這件事的人」。最後他在1954年5月6日以3分59.4秒達成他的目標。

Roger Bannister克服他內心覺得不可能達成這件事的恐懼、在跑步上找到熱情、決心要成為打破4分鐘這個紀錄的人，並且非常清楚他在尋求改變。

如果你碰到瓶頸，不要敗給內心的恐懼，不要被消極的心態所控制，也不要急著否定自己。問自己以上五個問題吧，這些答案將成為掌握思路，管理時間，克服困難和提高動力的指南。